Los 100 Secretos de la Gente Feliz

Los cient ficos y acad micos llevan a os intentando descubrir qu es lo que hace feliz a la gente. Pero sus investigaciones tienden a quedar escondidas en diversas publicaciones acad micas y cient ficas, sin jam s llegar al alcance de la gente com n. Por eso, en Los 100 Secretos dela Gente Feliz, el cient fico social y psic logo, David Niven, Ph.D., nos presenta de manera clara y comprensiva, lo esencial de los miles de estudios cient ficos que se han hecho acerca de la felicidad. El autor ilustra con ejemplos y explicaciones, cada una de las cien t cnicas, actitudes y costumbres que nos ayudan a transformar una vida mediocre y sin gracia, en una vida llena de felicidad.CREE EN TI MISMO: No importa la edad, el sexo o el origen: creer en s mismo aumenta la satisfacci n en la vida de un 40 por ciento, haci ndonos m s felices tanto en la casa como en el trabajo.APAGA LA TELEVISI N: Mirar demasiada televisi n puede triplicar nuestro antojo de posesiones, lo que reduce nuestro nivel de satisfacci n personal de 5 por ciento por cada hora de televisi n que miramos.NO OLVIDES DIVERTIRTE: La diversi n es una de las cinco claves para llevar una vida satisfecha. La gente que se toma el tiempo de divertirse tiene 20 por ciento m s de posibilidades de ser feliz, y 36 por ciento m s de posibilidades de sentirse a gusto con su edad y la etapa en la que se encuentra en la vida.