Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering Forlænget returret til 31/01/25
Løb dig slank

Løb dig slank

  • Format
  • Bog, hæftet, brugt
  • Dansk
  • Stand
  • Ny og næsten fejlfri
  • Leveringstid: 4-6 hverdage
    Forventet levering: 15-11-2024

Beskrivelse

Effektiv løbetræning, der gør det enkelt at tabe sig og komme i superform.

Løb dig slank giver dig råd og redskaber til at gennemføre løbeture på 5-10 kilometer med højt tempo, effektiv forbrænding og en god fornemmelse i kroppen.

I bogen finder du også 10 livsstilsråd, og følger du dem og løbeprogrammerne, vil du opleve, hvordan vægten snart går ned, samtidig med at din formkurve skyder til vejrs.

Bogen indeholder:

• løbeprogrammer for begyndere og øvede

• styrketræningsprogrammer, der forebygger skader – og giver faste former

• vejledning om kostens betydning for effektivt løb og restitution

• trin for trin-foto af styrketræningsøvelser

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal135
  • Udgivelsesdato02-01-2009
  • Forlag Politikens Forlag
  • Nummer i serien0
  • FormatHæftet
  • Udgave1. udgave
  • OriginalsprogDansk
Sælgerinfo
  • Sælger ID184437
Størrelse og vægt
  • Vægt419 g
  • Dybde1,2 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    18,1 cm
    24 cm

    Se andre, der handler om...

    Machine Name: SAXO082