Lo Scimpanzé Terrorizzato

Grazie a questo libro di 'alfabetizzazione emozionale' imparerai a conoscere, ma soprattutto a riconoscere, le emozioni che provi e che susciti negli altri. Scoprire la differenza tra emozioni primarie e secondarie ti garantir? una visione pi? lucida del tuo lato emotivo.

Questo ti permetter? di trasformare in maniera significativa il tuo modo di comunicare con te stesso e il mondo.

Solo conoscendo le fondamenta del nostro essere 'umani' potrai infatti connetterti in maniera profonda e autentica con gli altri.

Nella prima parte ti insegner? a riconoscere le emozioni primarie, derivanti dal nostro DNA e frutto di millenni di evoluzione umana.

Nella seconda lezione imparerai a riconoscere e identificare le emozioni secondarie, pi? complesse e articolate, derivanti da imposizioni sociali e mescolanze di emozioni primarie.

Nella terza e ultima parte analizzeremo i bisogni fondamentali dell'essere umano.

Avrai cos? sempre a portata di mano uno specchietto che riassume le tue esigenze fisiche, psicologiche e di autorealizzazione che ti permetter? di determinare in quale fase della vita ti trovi, quali emozioni stai provando e dove intervenire.



INDICE DEGLI ARGOMENTIL'autoreIntroduzioneUno "scimpanz? terrorizzato"Le emozioni primarieLa RabbiaLa PauraTristezza e GioiaSorpresa, Disprezzo e DisgustoRiconoscere le emozioniLe emozioni secondarieL'Allegria e l'InvidiaLa VergognaL'AnsiaLa RassegnazioneLa GelosiaLa SperanzaIl PerdonoL'Offesala NostalgiaIl RimorsoLa DelusioneDove sentiamo le nostre emozioni?Verso l'autorealizzazioneConclusioni