LIVRO DE RECEITAS DE PEIXE ESSENCIAL

Com uma mistura de peixe e ingredientes vegetarianos, a dieta pescatariana ? ao mesmo tempo nutritiva e deliciosa. Este saud?vel livro de receitas apresenta receitas f?ceis de seguir que podem transformar frutos do mar, gr?os inteiros e produtos frescos em refei??es familiares - mesmo em dias de semana atarefados.



O que diferencia este livro de receitas pescatarianas:



100 receitas atraentes - descubra uma variedade de refei??es para cada paladar pescatariano, como Squash de ver?o e Whipped Feta Frittata, Salmon Fattoush com Tahini Vinaigrette, e Mojo Shrimp and Rice Bowls.Dieta e benef?cios ? sa?de - Aprenda sobre nutrientes importantes na dieta pescatariana, como os ?cidos graxos ?mega-3, que reduzem o colesterol e combatem doen?as cardiovasculares, diabetes, c?ncer e outras doen?as cr?nicas.Dicas ?teis para compras - Este pescatariano deve ter um livro de receitas que descreva os melhores ingredientes para comprar e o que evitar. Aprenda a escolher os frutos do mar mais frescos e seguros, e saiba qual marisco enlatado ? realmente saboroso!