Let livet med balancekost

Så er den her. Bogen til dem, der gerne vil gøre noget ved det hele: Formen, helbredet, sundheden, humøret, vanerne og især uvanerne.

Vi bliver konstant bombarderet med forskellige oplysninger om, hvad der er godt og skidt, så de fleste vælger bare at lade stå til. Sundhed og livsglæde er desværre blevet lig med askese og afholdenhed.

Kostsystemet Balancekost fokuserer på sund fornuft, madglæde og resultater, der kan mærkes og varer ved. Balancekost tager udgangspunkt i dansk madkultur og danskernes måde at leve på i dag.

Livet med Balancekost kan hjælpe dig til at:

Finde din idealvægt - og holde den

Opfylde kroppens behov for vitaminer, mineraler og fibre uden kunstige kosttilskud i pille- og pulverform

Øge appetitten og velværet ved at spise lækkert men sundt

Skabe balance mellem kroppens og psykens behov.

Bogen består af to dele; en teoretisk del, hvor principperne for Balancekost skitseres og en praktisk del med opskrifter og forslag til morgenmad, frokost- og middagsretter.