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Beskrivelse
LES MEILLEURS EXERCICES CALLISTHENIQUES POUR COUREURS vous permettront de courir plus vite que jamais. D passez tous vos d fis et records personnels pour devenir le meilleur coureur dont vous avez jamais r v . L'entra nement callisth nique, aussi connu sous le nom d'exercices au poids du corps, vous propose de vous entra ner sans rien d'autre que le poids de votre propre corps. De nos jours, l'entra nement callisth nique devient plus enthousiasmant que jamais. C'est un ph nom ne qui balaie le monde entier, vous aidant atteindre les r sultats dont vous r vez. Avec plus de 100 Exercices Intensifs de Marathon Personnalis s pour am liorer vos performances et repousser vos limites, ce livre va vous aider accomplir vos objectifs et devenir le plus fort possible. Un r gime adapt est essentiel pour r ussir et c'est pourquoi sont galement inclus 50 recettes Pal o, con ues pour accompagner vos entra nements.