Les 16 degrés de la confiance en soi - Programme d'auto-coaching

Ce livre est un programme d'auto-coaching destin re-trouver confiance en soi. Il est construit sur les 4 piliers de la confiance en soi: - Se conna tre - S'accepter - Agir - S'affirmer Il comprend 16 degr s: chacun est introduit par une citation inspirante et se termine par un plan d'actions. Ce sont 53 exercices propos s, qui sont autant d'outils pour permettre chacun, en fonction de ses besoins, de r cup rer la part de confiance qui lui revient naturellement.