Le Plat Méditerranéen

Vous souhaitez suivre avec succ?s un mode de vie sain tout en continuant ? d?guster des plats d?licieux ?



Le r?gime m?diterran?en a ?t? class? n 1 comme ?tant LE r?gime le plus sain de la plan?te !

Cela est d? au fait qu'il ne repr?sente pas le concept d'un r?gime restrictif, mais un mode de vie sain.



Ce livre de cuisine du r?gime m?diterran?en sera parfait pour vous, convivial pour les d?butants et les utilisateurs avanc?s, le guide de confiance pour cuisiner et manger ? la mani?re m?diterran?enne, avec un ?quilibre parfait de l?gumes, de c?r?ales, de fruits, de prot?ines de haute qualit?, de g?n?reuses portions d'huile d'olive, et des portions occasionnelles de viande et de poisson.



Voici ce que vous trouverez dans ce guide complet:



Recettes rapides et faciles. Vous trouverez une vari?t? infinie de recettes rapides et faciles divis?es en cat?gories et agr?ment?es d'informations utiles telles que les valeurs nutritionnelles, les temps de pr?paration et de cuisson, con?ues pour ravir le palais et favoriser le bien-?treDes instructions faciles ? suivre. Convient aussi bien aux exp?riment?s qu'aux d?butantsInformations nutritionnelles pour chaque recette, pour mieux surveiller votre sant? et celle de votre famille

Les recettes des diff?rentes cat?gories peuvent ?tre combin?es dans un plan de repas quotidien non r?p?titif de 1200 jours:



Recettes pour le petit-d?jeunerPoulet et volaillePoisson et fruits de merSoupes et saladesSnacks et amuse-gueulesPlats cuisin?s ? base de f?culentsSucr?s, desserts et aliments de base

Et bien plus encore........



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