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Laufen!

- Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

  • Format
  • Bog, paperback
  • Tysk
  • 510 sider

Beskrivelse

Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training.Sie erhalten Informationen zu:- Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining- Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs- Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

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Detaljer
  • SprogTysk
  • Sidetal510
  • Udgivelsesdato18-09-2018
  • ISBN139783437454028
  • Forlag Urban & Fischer in Elsevier
  • FormatPaperback
  • Udgave2. Auflage
Størrelse og vægt
  • Vægt960 g
  • Dybde2,2 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    17,2 cm
    24,1 cm

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