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Beskrivelse
D?couvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour enfin l?cher prise sur vos soucis ! Que signifie exactement l?cher prise Pourquoi est-il si difficile d'accepter simplement les al?as de l'existence sans d?penser son ?nergie en stress et en vains combats ? Comment faire pour s'abandonner et vivre dans l'instant pr?sent ? En 50 minutes, ce petit livre vous propose des explications pour comprendre le l?cher-prise et la complexit? de cette notion anti-stress. Mais surtout, vous y trouverez de nombreuses astuces et techniques ? appliquer pour aller vers un mieux-?tre au quotidien. Ce livre vous donnera des conseils pour:
- comprendre ce qu'est le l?cher-prise
- apprendre ? vous abandonner au moment pr?sent
- appliquer ce que vous avez appris au quotidien Le mot de l'?diteur:
Dans ce num?ro de la collection 50MINUTES ?quilibre, Elise Savaro nous donne des pistes pour emp?cher les soucis de trop s'immiscer dans notre quotidien. Certes, nous ne passerons jamais ? c?t? des responsabilit?s et des impr?vus ? g?rer, mais nous pouvons travailler la mani?re dont ces derniers nous affectent, en apprenant ? l?cher prise et ? vivre le moment pr?sent. St?phanie Dagrain ? PROPOS DE LA S?RIE 50MINUTES ?quilibre
La s?rie ?quilibre de la collection 50MINUTES pr?sente de nombreuses th?matiques et probl?matiques li?es aux relations que nous entretenons avec nous-m?mes. Gr?ce aux t?moignages et aux nombreuses astuces mis en lumi?re par nos auteurs, d?couvrez pas ? pas les cl?s pour vous sentir plus ?panoui et plus serein.
