La Methode Omega de Musculation

Ce livre qui s'adresse aussi bien aux pratiquants de musculation d butants qu'aux confirm s voulant progresser, vous permettra de d velopper un physique harmonieux et une bonne sant en consacrant moins d'une heure par semaine votre entrainement tout en appr hendant la discipline diff remment avec beaucoup plus de simplicit et un gain de temps consid rable par rapport aux techniques d'entrainements classiques. Tr s simple, il contient toutes les informations n cessaires qui vous conduiront vers la r ussite, pas plus pas moins. En suivant cette nouvelle m thode d'entrainement particuli rement efficace vous d velopperez plusieurs qualit s, tel que: -Perte de graisses -Prise de masse -Progression -Endurance -Rapidit -Force