La méthode du cube

?tes-vous pr?t pour le niveau sup?rieur dans l'entra?nement de powerlifting ? ?tes-vous fatigu? des programmes qui vous laissent ? court le jour de la comp?tition ? Que diriez-vous de prendre l'avantage sur votre concurrence avec les m?thodes ?prouv?es de powerlifting ? l'ancienne, avec une application moderne ? Vous avez besoin d'un programme qui couvre tous les aspects de l'entra?nement en force et ne laisse aucun doute sur le fait que vos progr?s seront ? 100 % en force r?elle, et qui peut ?tre appliqu? ? la fois ? un powerlifter brut ou ? un powerlifter ?quip?. Malheureusement, de nombreux programmes se concentrent sur l'un ou l'autre, et d'autres laissent les halt?rophiles bruts en panne, et d'ailleurs certains halt?rophiles ?quip?s ?galement. Trop de programmes mettent l'accent sur les PR dans la salle de sport. Bien que les PR soient extr?mement importants, il n'y a rien de plus important que sur la plateforme. La m?thode Cube est le programme d'entra?nement de powerlifting qui a permis ? athl?te apr?s athl?te d'atteindre un niveau de force sup?rieur. Les powerlifters ont atteint PR apr?s PR, portant leur force ? des niveaux auparavant inimaginables. La m?thode Cube n'est pas juste un autre programme de powerlifting. Il combine et fait tourner les jours lourds, les jours de r?p?titions et les jours explosifs d'une mani?re qui n'a jamais ?t? faite auparavant. Il est temps d'?liminer les incertitudes de l'entra?nement en powerlifting. Dans ce livre ?lectronique r?volutionnaire du cube, vous apprendrez.... Le voyage vers le Cube

-Comment la m?thode Cube a ?t? cr??e

-Pourquoi elle est devenue la m?thode d'entra?nement du powerlifter de niveau ?lite Brandon Lilly et de nombreux autres powerlifters. La m?thode derri?re le Cube

-Explication du programme et le secret de la rotation unique des modes d'entra?nement.

-Installez votre propre rotation Cube pour maximiser la force et la pr?paration. Entra?nement en salle

-Apprenez ? repenser ce qu'est la force. Ce ne sont pas seulement les PR d'une r?p?tition qui comptent. Nous trouvons des moyens de d?finir des PR pour le poids, les r?p?titions, le temps et la vitesse.

-Comment faire tourner les cycles d'entra?nement de chacun des principaux ascenseurs

-Des sch?mas de poids, de r?p?titions et de s?ries appropri?s sont n?cessaires pour faire de vous le meilleur powerlifter possible. Travail d'assistance

-Le travail d'assistance joue un r?le important dans la m?thode Cube. Nous mettons en place une assistance pour maximiser absolument les futurs exercices d'halt?res

-D?couvrez comment maximiser certains exercices d'assistance afin d'en tirer le meilleur parti. La m?thode Cube est un programme complet qui vous aidera ? ?liminer toute incertitude dans votre entra?nement et vous donnera enfin un programme d?finitif pour vous aider ? atteindre vos objectifs !