La méthode des 60-60-30

Maximisez votre temps et votre productivit? avec la m?thode des 60-60-30. Ce livre vous proposera un syst?me simple et efficace pour g?rer votre emploi du temps, en vous concentrant sur des blocs de travail de 60 minutes entrecoup?s de pauses de 60 secondes, avec un temps de r?cup?ration plus long de 30 minutes. D?couvrez comment optimiser votre concentration, maintenir votre ?nergie et atteindre vos objectifs en utilisant cette m?thode ?prouv?e.