La mente emocional

La palabra emocion contiene en su nucleo la idea de movimiento (motio). Es un concepto que intenta responder a la pregunta: que mueve a una persona a pasar de un estado de reposo a un estado de activacion? Se trata, en definitiva, de una reaccion inmediata ante un estimulo que implica una carga significativa para nuestro bienestar, tanto en el aspecto positivo como en el negativo. Por su naturaleza, las emociones se asocian con frecuencia a una serie de mitos, entre los que sobresale el de su fuerza incontrolable. La creencia en estos mitos dificulta cualquier intento de gestion o regulacion emocional, es decir, de poder manejar el curso de las emociones una vez que se ha producido la activacion. En este libro, Manuel Villegas presenta el estudio de las emociones basicas y de la compleja familia de sentimientos derivados de ellas, con el fin de obtener un mayor conocimiento de su naturaleza y un mejor dominio de su gestion tanto en el ambito personal y relacional como en sus aplicaciones educativas y terapeuticas.