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La Guia Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Baloncesto

  • Format
  • Bog, paperback
  • Engelsk
  • 168 sider

Beskrivelse

La guia definitiva, Entrenar con pesas para baloncesto es la guia de entrenamiento mas completa y actualizada especifica para deportes en el mundo hoy en dia. Contiene descripciones y fotografias de casi 100 de los ejercicios mas efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especificos para baloncesto que puede usar a lo largo de todo el ano para mejorar su desempeno y obtener resultados. Este libro hara que los jugadores incrementen su fuerza, potencia, agilidad, y rapidez en general en la cancha, dando lugar a incrementos en rebotes, robos, bloqueos, y eficiencia defensiva en general. Usted desarrollara la fuerza y potencia necesaria para dominar el poste y la zona bajo el tablero ademas de desarrollar la resistencia y aguante necesario para llegar con fuerza hasta el silbatazo final. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de este libro y de sus tecnicas, y ahora usted tambien puede hacerlo "

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Detaljer
  • SprogEngelsk
  • Sidetal168
  • Udgivelsesdato25-01-2013
  • ISBN139781619842427
  • Forlag Price World Publishing
  • FormatPaperback
  • Udgave0
Størrelse og vægt
  • Vægt303 g
  • Dybde0,9 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    17,8 cm
    25,4 cm

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