La Farine & Ig Bas

Vous voulez trouver une solution pour des repas sains et savoureux ? Vous cherchez des recettes pauvres en glucides qui vous aideront peut-?tre aussi ? garder la ligne pendant votre d?ner ? la maison ? Vous soup?onnez que vous ?tes sujet ? l'hyperglyc?mie ?





L'un des aliments ? surveiller est la farine, un ingr?dient de base pour de nombreuses recettes. Mais faut-il vraiment renoncer au go?t ?





Dans ce cas, vous devriez opter pour ce livre de cuisine ? faible indice glyc?mique destin? aux gourmets.



Avec des recettes s?lectionn?es, ce livre vous offre un large ?ventail de recettes ? faible teneur en glucides, oui, m?me si vous trouvez les p?tes et les pizzas...., en passant par le poisson, la volaille, les plats v?g?tariens et v?g?taliens, et pourquoi pas... m?me quelques desserts. Gr?ce ? leur pr?paration rapide et facile, ces recettes all?chantes s'int?grent parfaitement dans la routine de la maison.



Une foule d'informations et de conseils compl?tent ce livre de recettes pour g?rer votre alimentation et atteindre, pourquoi pas... une perte de poids cibl?e.

Cette vari?t? d'id?es de recettes vous donnera un avant-go?t de la cuisine ? faible IG et vous aidera ? changer vos habitudes alimentaires ? long terme.



Les recettes sont con?ues pour que vous ne vous priviez de rien et que vous puissiez perdre du poids sans avoir faim. Vous pouvez toujours d?guster des plats sucr?s et sal?s, mais avec moins de glucides et plus de prot?ines. Gr?ce ? ce livre de recettes saines, vous serez sur la bonne voie pour obtenir la silhouette de vos r?ves. Mangez sainement et perdez du poids ! Vous y arriverez, soyez-en s?re !



Ce livre de cuisine est parfait pour vous si:

Vous avez pris conscience de la n?cessit? de g?rer votre consommation de sucre, mais vous ne voulez pas trop y renoncerVous voulez rester en formeVous voulez perdre du poids sans vous priver (m?me sans faire de sport)Vous avez d?j? essay? de nombreux r?gimes sans succ?sVous voulez passer ? un r?gime pauvre en glucides

Outre de nombreuses recettes prot?in?es savoureuses, le livre contient ?galement des informations approfondies sur la gestion de la glyc?mie et des astuces d'entretien ou de r?cup?ration:

LES TROIS R?GLES D'OR POUR MANGER CE QUE VOUS VOULEZListe du garde-mangerQuelle quantit? dois-je mangerFarine ? IG BasP?te et PIZZALe Pain fait maisonEt bien d'autres choses encore...



Avec ce livre de cuisine, vous obtenez des informations d?taill?es sur le sujet et des recettes d?licieuses qui peuvent ?tre int?gr?es aussi bien ? la maison que dans une vie professionnelle stressante. Qu'il s'agisse de viande ou de poisson, de v?g?tarien ou de v?g?talien, les recettes sont non seulement saines et ?quilibr?es, mais aussi faibles en glucides et d?licieuses !



Mettez donc la main sur ce livre de recettes s?lectionn?es pour une alimentation saine qui vous permettra ?galement de br?ler efficacement les graisses, m?me si vous ne voulez pas renoncer au go?t !