L' Estime de soi

Croire en soi, s'aimer soi-meme, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalite : l'estime de soi. Avoir des difficultes a communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irremediable. Comment se construit l'estime de soi et comment se developpe-t-elle ? Quels sont les grands problemes ? Comment evaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ? Ce livre vous permet d'etablir votre bilan personnel et vous propose des solutions concretes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-meme... et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succes qui est desormais un classique ! Christophe Andre et Francois Lelord sont psychiatres et psychotherapeutes. Ensemble, ils ont publie Comment gerer les personnalites difficiles et La Force des emotions.