Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering Forlænget returret til 31/01/25
Kuren til varigt vægttab
3.5

Kuren til varigt vægttab

  • Format
  • Bog, indbundet, brugt
  • Dansk
  • Stand
  • Ny og næsten fejlfri
  • Leveringstid: 3-4 hverdage
    Forventet levering: 27-11-2024

Beskrivelse

Kuren til varigt vægttab bygger på gennemtestet forskning og 15 års erfaring med at få mennesker til at tabe sig eller til at komme i topform! 

Henrik Duer tager dig i bogen gennem vægttabets 7 faser og giver dig opskriften på, hvordan du kan tabe 20 kilo på 10 uger via følgende 4 trin:

 - Trin 1: et vægttab på 4 kilo den første uge.

- Trin 2: et stabilt vægttab på 2 kilo om ugen efter den første uge.

- Trin 3: hvordan du kickstarter dit vægttab, hvis det begynder at gå langsommere.

- Trin 4: succesfuld vægtvedligeholdelse når målet er nået.   

Du får indsigt i, hvorfor styrketræning er en af de bedste måder at forbrænde fedt på, hvordan du øger din sundhed i hverdagen, hvad der skal til for at få succes med dit vægttab, og trin for trin bliver du motiveret til at spise og træne rigtigt, så din fedtforbrænding bliver optimal. 

Bogen har også en række styrke- og konditionsprogrammer, specielt designet, så de forbrænder mest fedt på kortest tid. Hvert program har forskellige sværhedsgrader, så der vil altid være et, der passer til lige netop dit niveau. Kuren til varigt vægttab er til dig, der vil have et sundt vægttab resten af livet. 

Om forfatteren:

Henrik Duer er uddannet træningsfysiolog, cand.scient. idræt (humanfysiologisk overbygning) og kemi og kendt fra bl.a. TV3-programmet ”Ekstremt fed – et år til at redde livet”, hvor han var vært. Derudover har Henrik Duer mange års erfaring som fysisk træner og rådgiver for diverse lands- og elitehold inden for bl.a. roning, cricket, tennis, badminton og basketball.

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal193
  • Udgivelsesdato02-01-2014
  • Forlag Politiken
  • Nummer i serien0
  • FormatIndbundet
  • Udgave1
  • OriginalsprogUkendt
Sælgerinfo
  • Sælger ID142660
Størrelse og vægt
  • Vægt721 g
  • Dybde2,1 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    17,7 cm
    25,1 cm

    Se andre, der handler om...

    Machine Name: SAXO082