Ketogene Ernährung für Anfänger: Die leckersten ketogenen Rezepte, um gesund und natürlich abzunehmen - inkl. wichtigem Ketose-Hintergrundwissen

Sie haben Lust, etwas Neues auszuprobieren und haben vom vermeintlichen Trend der ketogenen Ern hrung geh rt? In diesem Ratgeber lernen Sie die wichtigsten Aspekte der ketogenen Ern hrung kennen. Was verbirgt sich hinter diesem Trend? Was ist berhaupt eine Ketose und inwieweit soll diese helfen, um Gewicht zu verlieren oder Krankheiten zu mindern? Es werden Vor- und Nachteile dargestellt, leckere und vor allem schnelle Rezeptideen vermittelt und nebenher erfahren Sie noch eine ganze Menge, was im K rper bei der ketogenen Ern hrung so passiert und dass diese Ern hrungsform eigentlich gar kein neumodischer Trend ist. Bedacht wurde au erdem, dass nicht jeder Keto-Tester auch ein Fleischfan ist. Daher wird auch die vegane und vegetarische ketogene Ern hrung unter die Lupe genommen. Anschlie end gibt es auch dort einige fleischlose Rezeptideen. Das erwartet Sie: -Ketogene Ern hrung stellt sich vor -Ketogene Ern hrung als Wunderwaffe -Nachteile der Ketogenen Ern hrung -Die Ern hrungsumstellung -Leckere Rezepte f r jeden -und vieles mehr ...