Joga :

V nashe sowremennoe wremq bol'shinstwo lüdej zawisit ot transportnyh sredstw, kotorye budut ezdit' iz odnogo mesta w drugoe. Esli wnimatel'no prismotret'sq k rutine narodow, to wrqd li najdetsq wozmozhnost' i wremq dlq zanqtij fizkul'turoj. Poätomu äto priwodit k neaktiwnoj stressowoj zhizni. Krome togo, äto priwodit k wozniknoweniü takih problem w organizme, kak ozhirenie, gipertoniq, diabeticheskij meduz, bespokojstwo, bessonnica, astma i migren', golownaq bol' i t. d. Sledowatel'no, äto zastawlqet ih prinimat' tabletki, lekarstwa i drugie lekarstwa, nrawitsq im äto ili net. Zdes', wnedrqq jogu w powsednewnuü zhizn', ona mozhet stat' uspeshnoj al'ternatiwnoj sistemoj ätih lekarstw. Ona pomogaet äffektiwno sbalansirowat' nerwnuü i ändokrinnuü sistemy organizma. Jeto oznachaet, chto joga mozhet byt' ispol'zowana kak ne farmacewticheskaq mera ili kak analog medikamentoznoj terapii dlq lecheniq ätih sostoqnij/sluchaew. V ätoj knige rassmatriwaütsq issledowaniq o wliqnii jogi kak instrumenta dlq izmeneniq zhizni cheloweka. Krome togo, dolzhnym obrazom obsuzhdaütsq konechnosti, asany i pranaqmy. Krome togo, w ätoj knige obsuzhdaetsq, kak äto pomogaet w reshenii problem so zdorow'em.