Je mets du zen dans ma vie

L'accumulation du vouloir bien faire, de se surpasser, anim? par tes propres croyances et aux prises avec tes propres difficult?s et tes fragilit?s. A n?gliger ta sant?, et renoncer ? certaines valeurs personnelles. Stop! Recentres-toi sur ta vie. Ce livre est une m?thode essentielle pour te donner un coup de pouce dans ta vie de tous les jours. A mettre entres toutes les mains Ce livre a ?t? cr?? par une accompagnatrice de l'?puisement. Elle a connu elle-m?me deux ?puisements professionnels et a ?labor? une m?thode pour se reconstruire et retrouver ton identit?. 21 jours pour commencer ? comprendre Chaque jour 2 parties Des exercices ludiques Un ?clairage, des conseils, des explications