Intervallfasten: Wie Sie durch intermittierendes Fasten den Stoffwechsel beschleunigen, effektiv abnehmen und schnell Fett verbrennen ohne Diat, ohne Hungern und ohne Sport - in einfachen Schritten

Mochtest auch du deinen Stoffwechsel beschleunigen, effektiv abnehmen und schnell Fett verbrennen? Dann ist intermittierendes Fasten genau das Richtige fur dich und deine Ziele! Und das Gute am Intervallfasten ist: Es gelingt ganz ohne Diat, ohne Hungern und ohne Sport - so einfach kann Abnehmen sein! Unsere Figur und das Anstreben unserer Traumma e begleitet uns fast tagtaglich. Unzahlige Diatprogramme und Ernahrungstipps sollen unser Wohlgefuhl steigern und unser Aussehen verbessern. Dabei hast bestimmt auch du schon unzahlige dieser Programme und Tipps erfolglos probiert. Was am Ende bleibt: Enttauschung und damit verbunden oftmals der Griff zu beruhigenden Schokolade. Ein Teufelskreis! Der ausbleibende Erfolg der Diat ist meist nicht deine Schuld. Durch die Einseitigkeit und vielen Vorgaben und Regeln ist sie meist schon zum Scheitern verurteilt. Trotz tagelangem Verzicht hat der oft verfluchte Jo-Jo-Effekt letztendlich den Siegeszug. Doch warum sollst du bei einer Diat auf alles verzichten? Und warum muss eine Diat immer mit Druck verbunden sein? Schluss mit diesem Druck und Verzicht beim Abnehmen. Abnehmen und Genuss ist kombinierbar. Du kannst das Abnehmen mit diesem Programm genie en, denn du musst nicht wirklich auf etwas verzichten. Das gibt es nicht? Doch das gibt es! Hast du schon einmal gefastet? Keine Angst, du sollst nicht ganz auf das Essen verzichten. Verzichten, nein danke! Das Stichwort ist Intervallfasten!Der Trick ist, dass du fur eine bestimmte Anzahl an Stunden keine Kalorien zu dir nimmst. Forscher haben namlich herausgefunden, dass der Korper bei einer kurzzeitigen Fasten-Einlage keine Muskeln abbaut, sondern tatsachlich Fettreserven. Wenn du also zum Beispiel 14 Stunden fastest, hast du immer noch ein Zeitfenster von 10 Stunden, in dem du essen kannst. Und den Gro teil dieser Zeit kannst du schon im Schlaf uberbrucken! Schnell wird es das normalste der Welt fur dich sein, erst nach einer bestimmten Zeitperiode zu essen. Mach dieses Programm zu deiner Lebensfuhrung ohne Verzicht langfristig! Keine Hei hungerattacken! Kein Verzicht! Kein Druck! Und dein Genuss bleibt erhalten! Mit diesem Buch offnet sich fur dich die Welt des Intervallfastens: Was bedeutet Intervallfasten und welche Methoden gibt es? Fur welche Personen eignet sich Intervallfasten? Eignet sich Intervallfasten fur dich? Ist Intervallfasten das fur dich beste Abnehmprogramm? Wie du Fett am Bauch verbrennen kannst ohne auf etwas zu verzichten Welche gesundheitlichen Vorteile und Risiken bringt das Heilfasten mit sich? Wie du das Kurzzeitfasten ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst Wie du ganz allgemein abnehmen und im Schlaf Fett verbrennen kannst Wie du mehr Gluck, Energie und Zufriedenheit erlangst Wie du schone reine und straffe Haut erhaltst Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigst und Muskeln aufbaust Wie du Krankheiten heilen, das Immunsystem starken und den Darm reinigen kannst und vieles vieles mehr! Dieses Buch lasst keine Fragen offen! Egal ob du Anfanger oder Fortgeschrittener bist, dieses Buch zeigt dir auf den Punkt gebracht, umfangreiche, detaillierte und sofort anwendbare wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Profis, damit auch du in kurzester Zeit dein und deinen Traumkorper erreichst!