INTERVALLFASTEN FUR ANFANGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoffwechsel anregen & effektiv abnehmen. Gezielt Fett verbrennen am Bauch + Gesundheit verbessern mit der 16:8 & 5:2 Diat!

Mochtest du ein paar Pfunde loswerden? Am liebsten ohne Jojo-Effekt? Ohne auf etwas verzichten zu mussen? Ohne groe Anstrengung? Dann ist dieser Ratgeber der richtige Weg zu deinem Wunschgewicht! Abnehmen verbinden wir mit gro er Anstrengung: intensiver sportlicher Betatigung und Verzicht auf leckere Speisen. Doch dank des Intervallfastens muss Gewichtsverlust keine Anstrengung sein. Anstelle von Druck und Verzicht, kannst du mit dem so genannten intermittierenden Fasten weiterhin genussvoll essen und das Abnehmen ruhig angehen. Entgegen dem normalen Fasten, nimmst du nur eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu dir. Dieses Kurzzeit-Fasten baut im Vergleich zum langeren Fasten nicht deine Muskeln, sondern deine Fettreserven ab. Innerhalb weniger Tage wird das Essen innerhalb der Zeitperioden ein fester Teil deines Tagesrhythmus werden! Hei hungerattacken bleiben aus! Und du kannst Stuck fur Stuck dein Gewicht reduzieren und wahrend der Essensintervalle musst du auf nichts verzichten! Deine Traumfigur kann mit dieser Methode endlich wahr werden nach unzahligen Versuchen der Gewichtsreduzierung uber verschiedene Diaten, kommt auch du ans Ziel mit Intervallfasten! Lies dieses Buch unbedingt, wenn du: mit deinem Gewicht unzufrieden bist dein Gewicht reduzieren mochtest keine Lust auf weitere Diaten und Abnehmprogramme hast erfolgreich und langfristig abnehmen mochtest immer noch nach dem richtigen Weg zum Wunschgewicht suchst Dieser Ratgeber offenbart dir viele Details zum Intervallfasten. Hier findest du beispielsweise Antworten auf die folgenden Fragen: Was ist Fasten? Was ist intermittierendes Fasten? Welches sind die zwei wichtigsten Methoden des Intervallfastens? Was ist die 5:2 Methode? Wie funktioniert die 16:8 Methode? Wie ernahrst du dich beim Intervallfasten richtig? Wie kannst du Fehler beim Intervallfasten verhindern? Welche Sportarten kannst du mit dem intermittierenden Fasten kombinieren? Welche Wirkungen hat das Intervallfasten? Kannst du mit dieser Art des Fastens Krankheiten vorbeugen? Wie fuhrst du ein Gewichtstagebuch? und noch weit mehr! Gewichtsfragen bleiben mit diesem Buch keine offen! Dabei eignet sich dieser Ratgeber fur jeden, egal ob du dich erstmals mit dem intermittierenden Fasten beschaftigst oder dich bereits intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt hast. Die umfangreichen und detaillierten Tipps und Tricks von Profis kannst du sofort fur deinen Abnehmerfolg einsetzen. Dein Traumkorper muss kein Traum bleiben!