Intermittierendes Fasten Rezepte

Die besten Fastenrezepten, Rezepte unter 400 Kalorien damit Sie beim Intervallfasten erfolgreich sind und Ihre Ziele erreichen



Ich wei , was Sie vielleicht denken: Wozu brauche ich ein Rezeptbuch, das mir zeigt, was ich essen soll, wenn ich faste? Dies ist eine v llig berechtigte Frage. Schlie lich geht es beim Fasten darum, nicht zu essen - warum also kochen?



Nicht zu essen ist nur ein Teil des Puzzles Das Fasten muss durch eine angemessene Nahrungsaufnahme und n hrstoffreiche, n hrstoffreiche Zutaten ausgeglichen werden.



Wenn Sie das Prinzip des intermittierenden Fastens verstanden haben, Ihr Ziel festgelegt und die Fastenmethode gew hlt haben, die am besten zu Ihnen passt - dann ist es Zeit zu essen



Um gute Ergebnisse und einen langfristigen Erfolg beim Fasten zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie w hrend Ihres F tterungszeitraums vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel essen.



Die Rezepte in diesem Buch sind lecker, nahrhaft und kohlenhydratarm. Sie helfen, Ihr Hungergef hl zu kontrollieren und die Fettspeicherung zu minimieren, wodurch das Fasten angenehmer und effektiver wird.



Diese k stlichen Rezepte mit Superfoods verwandeln Ihr F tterungszeitraums in ein Festmahl, das die Seele befl gelt.