Intelligentes Bauchmuskeltraining

- Funktionell - effizient - erfolgreich

Karin Albrecht

Bog

Format
Bog, paperback
Tysk
169 sider

Normalpris: kr. 474,95

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Beskrivelse

Wichtige Basics- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?Die praktische Umsetzung- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,für Gruppen und für Personaltraining- alle Übungen perfekt illustriert- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und PräventionDas Ergebnis- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher BauchNeu in der 2. Auflage- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining

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Detaljer

SprogTysk
Sidetal169
Udgivelsesdato07-10-2015
ISBN139783830479178
Forlag Karl F. Haug
FormatPaperback
Udgave2., aktualisierte und erweiterte Auflage

Størrelse og vægt

Vægt358 g

Dybde1,5 cm

10 cm

15,6 cm

22,5 cm

Intelligentes Bauchmuskeltraining

- Funktionell - effizient - erfolgreich

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