Integrative Ernährungspsychologie

Das Buch betrachtet die Entwicklung und Veranderung des Essverhaltens aus einer ganzheitlichen Perspektive und behandelt relevante Faktoren, die fur die erfolgreiche Veranderung des Essverhaltens von Wichtigkeit sind. Im Zentrum stehen nicht Storungsbilder, sondern Verhaltensweisen. Gangige Ansichten zu Korpergewicht und Gesundheit werden hinterfragt und deren Auswirkungen beleuchtet. Es wird ein integratives Therapiekonzept vorgestellt. Dieses beinhaltet die Regulierung der Nahrungsaufnahme anhand von Korpersignalen, die Vermittlung von Strategien zur Emotionsregulation, die Kultivierung von Selbstmitgefuhl, Korperbildarbeit sowie die Forderung freudvoller Bewegung und Ernahrung. Praxisbeispiele illustrieren die Umsetzung des Konzepts.