Innere Klarheit finden - Das Praxisbuch: Wie Sie Ruhe, Klarheit und Lebenskraft erlangen, um selbstbestimmt und authentisch zu leben - inkl. einfacher Meditation und digital Detox

Wenn Sie dieses Buch lesen, dann sind Sie wahrscheinlich auf ein sehr h?ufiges Problem in unserer Zeit gesto en - Sie sind, verloren''. Nicht im physischen Sinne, nat?rlich. Sie haben eine der F?higkeiten des Menschen als ein ?berlegenes biologisches Wesen verloren: geistige Klarheit. Wie sind Sie dazu gekommen? Lassen Sie mich raten: Sie sind m?de von dem Informationsfluss, der von ?berall her auf unsere Gehirne einprasselt, oder vielleicht ist Ihr Job mit geistiger Arbeit verbunden und Sie sp?ren f?rmlich, wie Sie geistig ?berfordert sind, oder etwas in Ihrem pers?nlichen Leben ist schiefgelaufen. Wie f?hlen Sie sich? M?digkeit ist das Erste, was in den Sinn kommt. Das Gehirn ist m?de, und das ?u ert sich in Symptomen wie verminderter Konzentration, Ged?chtnisproblemen sowie einem Gef?hl der v?lligen Verwirrung im Kopf und einer gewissen mentalen Desorientierung, sozusagen. Sie k?nnen nicht mit Ihren Gef?hlen umgehen, Sie stehen st?ndig vor der schweren Entscheidung zwischen, Ich will'' und, Ich soll/muss'' ...