Inizia a Correre

Esistono alcuni momenti in cui anche tu vorresti lasciare andare un attimo tutto e cambiare vita.

Spesso solo per dimenticare stress, preoccupazioni e sentirti libero, leggero e felice. Una soluzione la puoi trovare, e c' correre L'effetto della corsa una garanzia: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei pi rilassato e di buon umore. per questo che la corsa diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabile. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore pi veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima mezza maratona o i tuoi primi 10 km, in questo libro troverai tutto ci che ti serve per raggiungere gli obiettivi che ti prefiggi

Un libro che spiega cosa fare per migliorare e aumentare il benessere e le performance;fornisce risposte ai principianti e agli agonisti per migliorarsi e perfezionarsi rendendo pi efficiente il modo di correre. Questo libro vi accompagner anche in un persorso di inviduazione degli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni.

Un libro imperdibile che garantisce risultati gratificanti e tangibili in totale sicurezza.