Idrættens træningslære

Idrættens Træningslære består af tre hoveddele.

I den første del behandles vigtige sider af den grundlæggende teori, som træningslæren bygger på.

I del 2 beskrives en fuldstændig træningsproces.

Del 3 er viet til de enkelte træningsformer.

Idrættens Træningslære er en uundværlig fagbog i træningslære - en fagbog og en håndbog for alle trænere, instruktører, idrætsudøvere, fysioterapeuter, læger, idrætslærere og ikke mindst idrætsstuderende, der ønsker et samlet værk om træningslærens mangfoldighed.

I bogen behandles træningslæren ud fra et helhedsperspektiv, hvor både fysiske, psykiske og sociale faktorer af betydning for udøverens hele liv inddrages.

Den danske udgave er suppleret med nyskrevne afsnit om Kost og træning, Idræt for alle, Kvinder og idrætstræning samt Ældre og idræt.