Ich schaffe das: 15 Minuten taglich fur mehr Gelassenheit und weniger Stress

Ich schaffe das15 Minuten taglich fur mehr Gelassenheit und weniger StressWenn du nicht daran glaubst, dass du etwas erreichen wirst, nutzen dir die besten Vorsatze nichts. Doch warum ist es oft so schwer, daran zu glauben? Weil wir es nicht fuhlen. Erkennst du die Zusammenhange von Gedanken, Emotionen und Handlungen, verstehst du, was dir im Wege steht und was dir hilft, dein Vertrauen entsprechend zu starken. So lernst Du taglich neue Achtsamkeitsubungen kennen und brauchst nicht mehr als circa 15 Minuten, um sie auszuprobieren. Gefallt dir die eine oder andere Ubung, empfiehlt es sich, diese zukunftig regelma ig zu praktizieren, denn Achtsamkeit wirkt langfristig und es braucht ein wenig Zeit, damit sich Dinge im Leben positiv verandern. In jeder Rubrik findest du au erdem passende Spruche, die dich motivierenEntdecke deine innere Kraft: 15 Minuten taglich fur mehr Selbstvertrauen und ErfolgDieses E-Book-Ubungsheft 'Ich schaffe das' ist dein personlicher Coach auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg. In nur 15 Minuten taglich lernst du, die Verbindung zwischen deinen Gedanken, Gefuhlen und Handlungen zu verstehen und zu starken. Was dich erwartet:- Vielfaltige Auswahl an Korper- und Mentalubungen- 4 Hauptrubriken: Meine Gedanken, Meine Haltung, Mein Alltag, Mein Fokus- Tagliche Wahlmoglichkeit zwischen zwei Ubungen- Motivierende Spruche in jeder RubrikFlexibel und effektiv:- 12 Tage Ubungsprogramm bei taglicher Praxis- Individuell anpassbar an dein Tempo- Ideal fur alle, die ihre Ziele mit mehr Zuversicht angehen mochtenLangfristiger Nutzen: Entdecke Achtsamkeitsubungen, die dein Selbstvertrauen starken, und integriere sie in deinen Alltag. Mit regelma iger Praxis wirst du positive Veranderungen in deiner Einstellung und deinen Erfolgen spuren. Lade dir jetzt das E-Book herunter und starte deine Reise zu mehr Selbstvertrauen und Zielerreichung!