Ich Liebe Mich Selbst Und Mache Mich Glücklich

Karin Jundt, geboren 1954, sagt von sich, sie habe erst im Alter von 40 Jahren festgestellt, dass ihr das Selbstwertgefuhl und die Selbstliebe fast vollstandig fehlten. Sie macht diesen Mangel verantwortlich fur viele ihrer fruheren Probleme mit den Mitmenschen und fur eine periodisch auftretende, nicht naher definierbare Unzufriedenheit. Nach dieser Einsicht begann sie, am Aufbau ihrer Selbstliebe zu arbeiten, und erkannte mehr und mehr, wie unerlasslich sie fur ein erfulltes, gluckliches Leben ist. Selbst darin gefestigt, entwickelte sie auf der Basis ihrer eigenen Erfahrungen eine Methode zum Aufbau und zur Starkung der Selbstliebe, die sie viele Jahre lang in Seminaren und Kursen lehrte. Ihre Methode gibt sie nun auch mit diesem Buch weiter. Es handelt sich um einen Leitfaden, der wie ein Kurs mit Aufgaben und Ubungen aufgebaut ist. In den ersten Kapiteln werden die Grundlagen des Selbstwertgefuhls und der Selbstliebe dargelegt. Der Hauptteil befasst sich mit der Selbstanalyse und der Betrachtung der Verhaltensmuster, die auf ein zu niedriges Selbstwertgefuhl und eine zu schwache Selbstliebe hinweisen, und zeigt dann den Weg auf, um neue Verhaltensweisen Schritt fur Schritt einzuuben und alte hinderliche Muster abzulegen. Ermutigende Worte begleiten den Leser von den ersten Seiten bis zum Schluss. Dieser Wegweiser ist konsequent praxisbezogen. Die Autorin ist namlich davon uberzeugt, dass gerade im Fall mangelnder Selbstliebe das theoretische Wissen nicht hilft, wenn es nicht mit konkreten, im gewohnlichen Alltag anwendbaren Anleitungen zur Selbstveranderung erganzt wird. Wir entwickeln uns schlielich nicht allein dadurch, dass wir etwas wissen, sondern erst wenn wir dieses Wissen auch nutzen und umsetzen. Das ist Bildung im wahren Sinn des Wortes: Wir bilden unsere Personlichkeit und unseren Charakter, wir gestalten unser Leben und unser Schicksal.