Ich bin, wie ich bin: 15 Minuten taglich fur mehr Gelassenheit und weniger Stress

Ich bin, wie ich bin15 Minuten taglich fur mehr Gelassenheit und weniger StressDieses Ubungsheft wird dich darin starken, dich nicht langer mit anderen zu vergleichen und zu einer inneren Balance und Gelassenheit zu finden. Du bist so viel: mal Freude, Gluck und Sonnenschein, dann wieder Missgunst, Traurigkeit und Hader. Indem du deine Vielfalt wertfrei annimmst, erkennst du die Fulle und siehst nicht mehr nur den Mangel in allem. Du lernst taglich neue Achtsamkeitsubungen kennen und brauchst nicht mehr als circa 15 Minuten, um sie auszuprobieren. Gefallt dir die eine oder andere Ubung, empfiehlt es sich, diese zukunftig regelma ig zu praktizieren, denn Achtsamkeit wirkt langfristig und es braucht ein wenig Zeit, damit sich Dinge im Leben positiv verandern. Entdecke dein wahres Selbst: 15 Minuten taglich fur mehr Selbstakzeptanz und innere RuheDieses E-Book-Ubungsheft 'Ich bin, wie ich bin' ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Gelassenheit. In nur 15 Minuten taglich lernst du, deine Einzigartigkeit zu schatzen und dich von belastenden Vergleichen zu befreien. Was dich erwartet:- Vielfaltige Auswahl an Korper- und Mentalubungen- 4 Hauptrubriken: Meine Gedanken, Meine Haltung, Mein Alltag, Mein Fokus- Tagliche Wahlmoglichkeit zwischen zwei Ubungen- Motivierende Spruche in jeder RubrikFlexibel und effektiv:- 12 Tage Ubungsprogramm bei taglicher Praxis- Individuell anpassbar an dein Tempo- Ideal fur alle, die sich selbst besser annehmen und wertschatzen mochtenLangfristiger Nutzen: Entdecke Achtsamkeitsubungen, die deine Selbstakzeptanz fordern, und integriere sie in deinen Alltag. Mit regelma iger Praxis wirst du eine positive Veranderung in deiner Selbstwahrnehmung und deinem Lebensgefuhl spuren. Lade dir jetzt das E-Book herunter und starte deine Reise und starte deine Reise zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Zufriedenheit!