Hvordan du siger nej uden skyldfølelse

Det enkle ord NEJ er ofte det sværeste at sige. Ikke desto mindre kan vi alle lære at sige nej venligt, bestemt og med ro i sindet.

Og fordelene er enorme: Du vil kunne prioritere friere med større glæde og blive fri for at foretage dig ting, som du ikke har lyst til.

HVORDAN DU SIGER NEJ UDEN SKYLDFØLELSE viser dig: Fem enkle teknikker, som hjælper dig til at sige nej med finfølelse i stort set enhver situation

Hvordan du anvender to grundlæggende principper til at minimere eventuel skyldfølelse og mindske eventuelle personlige konflikter



Desuden får du sproglige, praktiske metoder til at sætte grænser over for mange af de forstyrrelser, som hverdagen byder på:

- Krævende venner og familiemedlemmer

- Uønskede invitationer, stævnemøder og romantiske forviklinger

- Anmodninger om penge fra venner, familiemedlemmer, organisationer eller tiggere

- Urimelige krav på arbejdspladsen

- Junk-mail og telefonsælgere

- Tidsrøvere og meget mere.



Kort sagt en brugbar vejledning i at tackle situationerne og få mere ud af samværet med andre.

Patti Breitman er litterær agent og foredragsholder og har medvirket i adskillige radio- og tv-programmer. Hun bor og underviser i San Francisco-området.

Connie Hatch er skribent og leder virksomheden Words to Market, et kreativt servicebureau. Hun bor i New York.