Hold vejret

'Hold Vejret' er en håndbog om fridykning på dansk udgivet af Undervandsitetet.dk Alle kan blive bedre til at holde vejret med de rigtige teknikker og metoder. 

Lær alt om, hvordan kroppen virker når man holder vejret. Bogen forklarer dig hvad du bør vide når du begynder at fridykke og holde vejret. Denne bog tager dig til bunden og sikkert tilbage til overfladen.

Læs om mental og fysisk træning, og få det hele grundigt forklaret og illustreret med fremragende fotos af nogle af verdens bedste undervandsfotografer. 

Bogen dækker: 

Fysiske og mentale udfordringer - sådan tackler du dem.Klassiske fejl - og hvad du kan gøre i stedet. Grundigt afsnit om sikkerhed, udstyr og teknikker.Interviews med 15 af verdens bedste fridykkere. 50 øvelser, der gør dig til en bedre fridykker.Videoer og ekstramateriale online.Lær om vejrtrækning før og efter du holder vejret. 

Bogens forfatter, Morten Rosenvold Villadsen anmelder dykkerudstyr og udgiver podcast på https://undervandsitetet.dk, han er en af Danmarks bedste fridykkere og undervandsjægere. Han har holdt vejret i mere end 7 minutter og dykket til mere end 80 meters dybde. 

I 2019 udkom den næste bog, "Undervandsjagt" der også indeholder emner omkring fridykning, men har primært fokus på at undervandsjage i Danmark.