Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering Forlænget returret til 31/01/25
Hjernen styrer vægten

Hjernen styrer vægten

- sådan styrer du hjernen

  • Format
  • Bog, indbundet, brugt
  • Dansk
  • Stand
  • Ny og næsten fejlfri
  • Leveringstid: 4-6 hverdage
    Forventet levering: 02-12-2024

Beskrivelse

Er du træt af fantasifulde slankekure og falske løfter om kilo, der bare rasler af? I denne bog får du essensen af, hvad der er videnskabeligt bevist, når det gælder vægttab. Det er ingen lynkur, men viser en mere enkel vej til et lettere og sundere liv.

Bogens udgangspunkt er, at din overvægt ikke sidder på maven eller bagdelen – den sidder i hjernens belønningssystem. Dér findes de usynlige kræfter, som styrer dine spisevaner og mange af de andre valg, du træffer i hverdagen. Hvis du lærer, hvordan du kan samarbejde med hjernen, vil din krop ikke protestere, når du ændrer vaner. Så brug hovedet, når du slanker dig – i stedet for at banke det mod en mur.

Hjernen styrer vægten – sådan styrer du hjernen henvender sig til dig, som vil tabe dig, og til dig, som rådgiver andre om vægt og sundhedsspørgsmål.

Bogen er solgt i 55.000 eksemplarer i Sverige. 

Indhold:

Overvægten sidder i hjernen Hvem er skyld i alle ekstrakiloene? Den usynlige supermagt Du stræber efter ligevægt med hele dit system  Smagen af mere i stedet for mæthed Skyd ikke skylden på fedtet!  En verden fuld af fristelser  Hold op med at spare - begynd at frådse  Gode og dårlige strategier  Slap af og tab dig!  Sov de overflødige kilo væk! Gevinsten ved motion er firdobbelt  Hjernen har godt af et bedre åndedræt  Overvægt i familien smitter  Kampvægt for seniorer  Hvorfor skal vi bekymre os om det?  Snydesedlen - sæt den på køleskabet

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal175
  • Udgivelsesdato05-01-2011
  • Forlag Politikens Forlag
  • Nummer i serien0
  • FormatIndbundet
  • Udgave1. udgave
  • OriginalsprogSvensk
Sælgerinfo
  • Sælger ID61792
Størrelse og vægt
  • Vægt387 g
  • Dybde1,6 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    15,5 cm
    20,5 cm

    Se andre, der handler om...

    Machine Name: SAXO083