Higienismo. Camino hacia el bienestar

Tener una mente y un cuerpo sanos es el deseo de muchos, pero es un compromiso que pocos se atreven a llevar a cabo. Qu? pasar?a si nos dijeran que nuestro cuerpo puede curar sus heridas por s? mismo? Que puede tomar los nutrientes que necesita llevando una alimentaci?n saludable? Qu? pasar?a si nos dijeran que nuestro cuerpo puede ralentizar el envejecimiento? El Higienismo es una corriente alimenticia y de costumbres saludables que aboga por esto, por el hecho de que tenemos las herramientas en nosotros mismos para defendernos, sanarnos con lo que la naturaleza nos otorga d?a a d?a: las vitaminas y los minerales del suelo. Higienismo. Camino hacia el bienestar. Gu?a pr?ctica y recetas sencillas para tu transici?n es un libro que no solo nos dar? recetas ricas y saludables para preparar en casa, sino tambi?n un sinf?n de tips, consejos e informaci?n relevante si queremos iniciar con un verdadero cambio en nuestros h?bitos. Tambi?n es una herramienta poderosa si ya hemos decidido seguir con la senda del Higienismo pero no contamos con los conocimientos suficientes. Tal como lo dice Frederic Ortega: la mano cordial de su autora nos acompa?a en un viaje nuevo para nosotros y cuyo destino es nuestra salud y bienestar. Claudia Castillo B. Nativa de M?xico, es experta en Nutrici?n Natural y Hol?stica basada en Higienismo. Asimismo, cuenta con diversos cursos de ayunos, detox y cocina higienista. Gracias a que inici? con esta forma de vida hace ya m?s de 9 a?os, ha visto la necesidad no solo de compartir sus conocimientos con quienes deseen adoptar estos h?bitos, sino tambi?n brindar el apoyo necesario dado que, en su momento, ella no cont? con la gu?a que hoy d?a nos regala: c?mo iniciar nuestra transici?n hacia una vida plena y saludable.