Herramientas de TCC para adolescentes

La gu?a definitiva para ayudar a los adolescentes a superar la ansiedad, controlar su estr?s y cuidar su salud mental con ejercicios eficaces y divertidos. Quiere entender la relaci?n entre pensamientos, emociones y conducta? Quiere comprender y afrontar la ansiedad? Le cuesta controlar sus miedos? La ansiedad y el estr?s pueden repercutir significativamente en la salud mental y f?sica de un adolescente y afectar a su calidad de vida. Es posible que sufra en silencio porque a los adolescentes a menudo les cuesta abrirse a sus padres. Sin embargo, los padres son intuitivos ante las necesidades de sus hijos. Pueden sentir que algo no va bien. Proporci?neles la ayuda que necesitan para superar sus problemas y curarse de la negatividad. Con este libro, su hijo podr?

Entender el concepto de TCCAprender a reconocer su ansiedad y a superarlaEntender lo que es el miedo y c?mo desencadena la ansiedadAprender a centrarse en pensamientos positivosDescubrir las causas y los s?ntomas de la depresi?nAprender a expresar su ira de forma saludableDescubrir c?mo aumentar su autoestimaAprender a ser su verdadero yoDescubrir c?mo alcanzar el equilibrio emocional y la paz interiorEncontrar muchas actividades para potenciar su salud mental

Este libro incluye informaci?n ?til sobre varios temas de salud mental con ejercicios que mantendr?n a su hijo entretenido y le ense?ar?n a dejar ir sus emociones negativas. As? que haga clic en el bot?n "a?adir al carrito" ahora para aprender m?s sobre c?mo superar las emociones negativas con la TCC!