Heilnæm Matlist

? ert vi?b?inn a? upplifa heilsug??an mat, n ringarv?rur ?r n?tt?runni og smekkja heilbrig?rar l?fsst?ls? "Heiln m Matlist: Styrk?u L?kamann me? N?tt?rulegum N ringarv?rum" er vegv?sirinn sem lei?ir ig ? fer?alag ? heim heiln mrar matrei?slu, samsett me? ?st og l rd?mi af ?skari Bjarnasyni, matreynsluma?ri og heiln mingu.



essi b?k sko?ar hvernig n?tt?rulegar n ringarv?rur geta haft j?kv ? ?hrif ? l?kamann og hj?lpa? ?r a? vi?halda vell??an. H?n innby?ur ig til a? l ra meira um ?hrifant samspil matv?rna og heilsu. Fer?alagi? byrjar me? grundvallaratri?i heiln mnar matrei?slu, og roskast svo ? a? hvernig ? getir noti? n ringarv?rnanna sem koma fr? n?tt?runni.



?skar Bjarnason l?sir hvernig ? getir innf rt heiln ma matrei?slu ? itt daglega l?f og b tt heilsufar me? einf?ldum breytingum. H?r er f?kusinn ? a? au?velda ?r a? n? fram j?kv ?um ?rangri me? ?herslu ? g??um brag?i og vell??an.



Opna?u ig fyrir n?jungum og n?tt?rulegum n ringarv?rum me? "Heiln m Matlist: Styrk?u L?kamann me? N?tt?rulegum N ringarv?rum." Upplif?u l rd?msfer?ina, n?tt?runna?an lifsst?l og fj?lbreytileika n?tt?rulegrar n ringar.