Handbuch Stressregulation Und Sport

Dieses interdisziplin?r ausgerichtete Handbuch ist ein umfassendes Nachschlagewerk zum Thema Stressregulation und Sport. Es bietet einen fundierten ?berblick zu zentralen Theorien der Stressentstehung und Stressbew?ltigung, zu Pers?nlichkeitsfaktoren, welche die Stressbew?ltigung beeinflussen, sowie zu den physiologischen, kognitiven, emotionalen und verhaltensbezogenen Reaktionen, die durch akute und chronische Stressbelastungen ausgel?st werden. Das Werk behandelt das Thema sowohl aus der Sicht des Gesundheitssports (Stressregulation durch Sport) als auch aus dem Blickwinkel des Leistungssports (Stressregulation im Sport). So geht es zum einen darum, inwieweit sich Belastungen des Alltags durch Sport und Bewegung besser bew?ltigen lassen, so dass Gesundheitsbeeintr?chtigungen vermieden oder reduziert werden, und zum anderen darum, wie Sportler mit hohen Trainingsbelastungen und psychischem Druck in einer Weise umgehen k?nnen, dass die optimale Leistungsf?higkeit erhalten bleibt. Last but not least enth?lt das Handbuch aktuelles Grundlagenwissen zum Einfluss von Stress auf die Gesundheit und liefert eine ?bersicht zu Stressmanagement-Programmen und deren Wirksamkeit. Auch aktuelle methodische Fragen und Entwicklungen der Stressforschung werden beleuchtet. S?mtliche Kapitel wurden von ausgewiesenen Experten verfasst und sind ?bersichtlich strukturiert. Das Handbuch ist ein wichtiges Referenzwerk f?r verschiedene Professionen, d.h. sowohl bestens geeignet f?r Wissenschaftler wie auch Professionals im Bereich des Gesundheits- und Leistungssports, einschl?gig interessierte Praktiker, Lehrende und Master-Studierende. Des Weiteren eignet es sich als ideale Textsammlung f?r Lehrveranstaltungen.



Die Herausgeber

Prof. Dr. Reinhard Fuchs hat Psychologie in Z?rich und Berlin studiert. Seit 2002 ist er Professor f?r Sportpsychologie an der Universit?t Freiburg. In seiner Forschung besch?ftigt er sich u.a. mit den psychologischen Bedingungen des regelm

??igen Sporttreibens, mit dem Zusammenhang zwischen Sport und Depression, mit der Rolle des Sports als Stressregulativ und mit Strategien einer effektiven Sport- und Bewegungsf?rderung.

Prof. Dr. Markus Gerber hat Sportwissenschaft in Basel studiert. Seit 2016 ist er Leiter der Abteilung Sport und Psychosoziale Gesundheit am Department f?r Sport, Bewegung und Gesundheit der Universit?t Basel. In seiner Forschung setzt er sich mit Fragen auseinander wie etwa, ob k?rperliche Aktivit?t vor stressbezogenen Gesundheitsbeeintr?chtigungen sch?tzt oder wie Menschen trotz hoher Stressbelastung k?rperlich aktiv bleiben k?nnen. Seine weiteren Forschungsschwerpunkte sind um die Themen Burnout, Schlaf und mentale Toughness angesiedelt.