Habitos de Salud del Dr. A

M s de 80% de las personas que tratan de perder peso por s lo una dieta fracasan porque no cumplen con los cambios fundamentales que alimentan el comportamiento cotidiano. En su nuevo libro, H bitos de salud del Dr. A, Dr Wayne Anderson, uno de los destacados innovadores en el campo emergente de Creaci n de Salud, revela la strategia que ha ayudado a millones de personas atravesar ciclos de percances, manejar su peso para siempre, y alcanzar una vitalidad que nunca hab an imaginado posible - aun hasta los ochenta, noventa, y m s all .Combinando lo ltimo en la investigaci n medical con el sentido com n y consejos suaves, H bitos de salud del Dr. A es un recurso nico para la p rdida de peso y salud estable y radiante, incluyendo: Un sistema revolucionario de comer que utiliza comidas funcionales y los mecanismos del cuerpo que estimulan la p rdida de pesoTablas de compras que son f ciles de seguir, y recetas dise adas por cocinerosUna estrategia para aumentar el consumo de energ a por las actividades diarias, no el ejercicioUna gu a de pies a cabeza para lo ptimo de suplimentar la nutrici n, apoyado por los a os de experiencia como especialista en medicina intensiva, certificado por el consejo, del Dr. Adersen. Cap tulos sobre la reducci n del estr s, la mejora del sue o, y estrategias de apoyo para mantener el peso a largo plazo y para el bienestar. Entrenamiento detallado en la motivaci n para el cambio-un factor clave al control del peso que se excluye de la mayor a de los planes. Secretos para la prolongaci n de la vida-los hallazgos m dicos de primera calidad sobre la larga duraci n pr spera.