GLUTENFREIE ERNAEHRUNG ZuM RADFAHREN ZWEITE VERSION

Glutenfreie Fahrrad-Di t ist das beste Buch f r jeden Radfahrer, der sich st rker, schneller und fitter f hlen m chte. Sie werden nur so f hlen, wenn Ihr K rper von innen heraus gesund ist. Sie k nnen definitiv Ihre Leistung mit den richtigen Mahlzeiten f r Sie verbessern, Radfahren hat eine hohe Kalorienausbeute, um voller Energie zu bleiben und so lange Rad zu fahren wie Sie wollen, m ssen Sie Ihren K rper mit der besten Ern hrung f r Sie auftanken. In diesem Buch wird erkl rt, wie sich Gluten auf Ihren K rper auswirkt, wie Sie Gluten vermeiden und 50 leckere glutenfreie Rezepte nachmachen k nnen. Die Rezepte sind in Fr hst ck, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Desserts unterteilt, so dass Sie sich den ganzen Tag lang gesund ern hren k nnen. Als zus tzlicher Bonus sind 20 glutenfreie Smoothies dabei, die Sie vor oder nach nach dem Training genie en k nnen oder f r einen schnellen Energieschub. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profi-Sportlerin und zertifizierte Sportern hrungsberaterin, die sich auf der ganzen Welt erfolgreich gemessen hat. Sie teilt Jahre an Erfahrung sowohl als Sportlerin sowie als Trainerin, die eine unbezahlbare Perspektive bringt. In einem Jahr werden Sie sich w nschen, dass Sie schon heute begonnen h tten. Die Reise zur Gro artigkeit ist nicht einfach, aber jeder Schritt, den Sie nach vorne machen, bringt Sie einen Schritt n her an Ihre Ziele. Fangen Sie noch heute an, auf Ihrem Weg ges nder, fitter und gl cklicher zu sein.