Gesund und vital altern

DAS LEBEN L NGER, GES NDER UND VITALER ERLEBEN Wie dieses Buch Ihnen Ihr biologisches Alter um 10 bis 20 Jahre, voller Gesundheit, Vitalit t und Lebensfreude zur ckdrehen kann: -Das Wichtigste ist, Sie werden erkennen, alt zu werden ist weder angeboren, noch ist es Ihr Schicksal. Sie f hren Regie ber Ihr Leben -Zwar k nnen wir das Altern nicht g nzlich stoppen, doch wir haben gro en Einfluss darauf, wie schnell und wie stark wir altern. -Sie lernen alles N tige ber, warum Altern wir? Sie lernen die acht grundlegenden Mechanismen / Schrittmacher kennen, die den Alterungsprozess beeinflussen, und wie Sie positiv intervenieren k nnen, um eine lange Gesundheitsspanne ( gesund, vital und lange leben) zu genie en. - Sie lernen, warum lassen die geistigen Kr fte im Alter oft nach und was k nnen wir dagegen tun? Ganz einfach, damit der Mensch gesund und vital bei geistiger Fitness lter wird, muss er eine ausgewogene Balance der vier Ebenen Geist-Seele-K rper/ Bewegung -K rper/ Nahrungsmittel haben, d.h. sein Lebensstil muss mittelfristig ausgewogen sein. - Sie lernen diejenigen nat rlichen Natursubstanzen kennen, die unsere Telomere (hieraus resultiert unmittelbare Verj ngung und Lebensverl ngerung des Organismus) verl ngern k nnen - lange Telomere = langes Leben, sowie andere Substanzen, die vor Verk rzungen der Telomere sch tzen - kurze Telomere = kurzes Leben. -Sie lernen auch Natursubstanzen kennen, wie Sie auf nat rliche Weise Ihre Hormondr sen wieder neu beleben -Und Sie lernen, wie Sie pr ventiv die altersbedingten Krankheiten vermeiden k nnen. -Mit einem Selbst-Check machen Sie Ihren pers nlichen "Successful - Aging Check" sowie weitere Selbst-Checks die den Alterungsprozess beeinflussen und wie sie dagegen erfolgreich intervenieren k nnen. Der Autor erkl rt die komplexen Zusammenh nge des Alterns mit dem auf der 4 Ebenen Philosophie basierenden "Ganzheitlich Dynamischen Lebens - Management -System(R)" "