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Gesund durch Autogenes Training

- Eberlein, G: Gesund durch Autogenes Training

  • Format
  • Bog, paperback
  • Tysk
  • 92 sider

Beskrivelse

Autogenes Training ist weder Religionsersatz noch Psychodroge, sondern eine erprobte Technik der konzentrativen Selbstentspannung. Es setzt die medizinische Erkenntnis der autosuggestiven Beeinflußbarkeit unseres vegetativen Nervensystems in Entspannungsübungen um, die unseren Organismus den Alarmreaktionen auf Alltagsstreß entziehen. Gisela Eberlein erlernte das Autogene Training bei seinem Begründer: J. H. Schultz. In eigener Praxis, in Arbeitsgemeinschaften, Kursen und Volkshochschulseminaren hat sie tausende Menschen im Autogenen Training unterwiesen. An beispielhaften Fällen aus ihrer Praxis schildert sie, wie nervöse Herz-, Kreislauf- und Magenbeschwerden, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen und Angstzustände behoben werden können. Sie gibt überdies konkrete Anleitungen, wie Autogenes Training von jedermann sinnvoll anzuwenden ist.

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Detaljer
  • SprogTysk
  • Sidetal92
  • Udgivelsesdato22-09-2017
  • ISBN139783688105656
  • Forlag ROWOHLT Repertoire
  • FormatPaperback
  • Udgave2. Auflage
Størrelse og vægt
  • Vægt112 g
  • Dybde0,7 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    12,5 cm
    19 cm

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