Genert på den gode måde

Selvhjælps- og arbejdsbog til behandling af generthed med det formål at kunne leve med genertheden og forøge sit velbehag i sociale sammenhænge. Generthed skal betragtes som et karakteristisk personlighedstræk, der skal forstås og værdsættes. Man skal ikke lave om på den, man er, men man kan ændre den måde, man håndterer sin generthed på.

Bogen indeholder 30 daglige øvelser, hvis formål er at ændre tanker, følelser og reaktioner på genertheden, så man kan leve med den og ikke arbejde imod den.