Gaynteligencia Emocional/ Emotional Gayntelligence

El nuevo libro de Gabriel J. Martin, autor de Qui?rete mucho, maric?n.

Un libro para entrenar y mejorar la salud emocional de los hombres homosexuales.

Tanto la "inteligencia emocional" como la "resiliencia" son conceptos controvertidos dentro de la psicolog?a acad?mica pero ampliamente manejados en los libros de autoayuda. Este trabajo, de principio a fin, se plantea el reto de equilibrar el rigor con la utilidad cotidiana. Los hombres gais somos uno de los colectivos que sufrimos mayores exigencias emocionales a lo largo de la vida. Es necesario entrenar muy bien nuestra resiliencia para dejar atr?s las marcas del acoso homof?bico y la discriminaci?n. Pero tambi?n necesitamos una buena gesti?n de nuestras emociones al salir del armario o para dejar atr?s la verg?enza que machaca nuestra autoestima. Qui?n no se ha sentido culpable cada vez que se sale de los caminos marcados por la sexualidad normativa? Qui?n no vive con ansiedad ante las ITS? Qui?n no se siente invadido por el dolor cada vez que vuelve al barrio de su infancia? Sabemos manejar el amor o nos tiramos de cabeza en la primera cita... o huimos del compromiso por miedo a que nos hagan da?o? Qui?n no ha sentido que sus emociones y sentimientos lo manejan y no puede hacer nada para evitarlo? La investigaci?n m?s reciente nos proporciona herramientas ?tiles y contrastadas para gestionar esas emociones de la forma m?s beneficiosa para todos nosotros. Seremos capaces de entrenar nuestra resiliencia individual y de reforzar nuestra resiliencia comunitaria. En este libro aprenderemos a que la verg?enza no nos machaque, a que la culpa no nos reprima, a que el dolor no nos desarraigue, a que la ansiedad no nos limite, a que el amor sea aut?ntico, la alegr?a m?s duradera y nuestra serenidad mucho m?s presente. ENGLISH DESCRIPTION Both "emotional intelligence" and "resilience" are controversial concepts within academic psychology but widely handled in self-help books. This work, from start to finish, poses the challenge of balancing rigor with everyday utility. Gay men are one of the groups that suffer the greatest emotional demands throughout life. It's necessary to train our resilience to leave behind the marks of homophobic harassment and discrimination.