Für jeden Stress eine Lösung

Das Notfall-Buch gegen Stress und ?berforderung jeglicher Art: Stress senken, Work-Life-Balance verbessern, st?rende Muster aufl?sen, Burnout oder Panikattacken in den Griff bekommen: Sind Sie auch immer permanent gestresst, weil das Leben oft schneller als Sie selbst ist? Kommen Sie h?ufig in eine ?berforderung und kennen so etwas wie eine gesunde Work-Life-Balance nicht? Haben Sie gro e Schwierigkeiten, im Stress L?sungen und wieder mehr Entspannung und Ruhe zu finden? Oder leiden Sie sogar schon an ?ngsten, Burnout, Depression oder Panikattacken, weil der allt?gliche Stress Sie einfach kaputt macht? Dann ist damit jetzt Schluss! Lassen Sie sich ?berraschen, wie sehr Ihnen dieser Ratgeber helfen kann: Wenn Stress Ihr permanenter Begleiter ist und Sie wegen h?ufiger ?berforderung oft keine Idee mehr haben, wie Sie ihn wieder loswerden k?nnen, hilft Ihnen dieses Buch: Kurz und knapp finden Sie hier professionelle Stressbew?ltigungsstrategien, die Sie direkt anwenden k?nnen und die Ihnen in Belastungsmomenten leicht umsetzbar helfen, Stress und ?berforderung wieder loszuwerden. Die praktischen und pr?zisen Methoden liefern Ihnen L?sungen, um k?rperlich und geistig wieder zurechtzukommen, zu regenerieren, sich zu ver?ndern und wieder mehr Ruhe, Entspannung und Erholung zu finden. Zus?tzlich helfen langfristig angelegte Strategien und Coachings, sich erfolgreich weiterzuentwickeln. Als Erste-Hilfe-Koffer gegen Stress ist dieses Buch Ihre pers?nliche Allzweckwaffe gegen Stress jeglicher Art und hilft Ihnen genau dann weiter, wenn Sie selbst nicht mehr weiterwissen. Was Sie in diesem Motivationsbuch lernen: Wie Sie besser mit Stress umgehen k?nnenWie Sie Stress vermeiden k?nnenWie Sie Neinsagen lernenWie Sie mehr Achtsamkeit beim F?hlen findenWie Sie Konflikte in sich aufsp?renWie Sie Ihre Pers?nlichkeit st?rken k?nnenWie Sie Ihr Mindset und schlechte Gewohnheiten ?ndernWie Sie besser mit Misserfolgen zurechtzukommenWie Sie Ihre Krisenkompetenz deutlich verbessernWie Sie Ihr Selbstbewusstsein st?rkenWie Sie einen Burnout, eine Depression oder Panikattacken mildern k?nnen.

Beginnen Sie noch heute mit "F?r jeden Stress eine L?sung" Ihre Pers?nlichkeitsentwicklung und entdecken Sie mit diesem Ratgeber in Selbsthilfe eine v?llig neue Art zu leben: mit neuer Gelassenheit, neuer Energie und hoffnungsvoller Zukunft. Dieser Ratgeber wird Ihnen durch Ihren Stress helfen, egal von woher er kommt!