Fit im Kopf

Was erwartet dich in diesem Buch?Die ?berraschenden Unterschiede zwischen der Gesundheit des Gehirns und der Leistungsf?higkeit des Gehirns.Die ?berraschenden Unterschiede zwischen der Gesundheit des Gehirns und der Leistungsf?higkeit des Gehirns.8 interessante Fakten ?ber das menschliche Gehirn.Der wenig bekannte Zusammenhang zwischen Ern?hrung und Gesundheit des Gehirns.Wie du oxidativen Stress vermeidest, der deine Gehirnzellen sch?digt.Der Zusammenhang zwischen Bewegung und Gehirngesundheit.Wie Sie du Gehirn trainieren und seine Funktionsf?higkeit steigern kannst.Der schnellste und einfachste Weg, deinen IQ zu erh?hen.Die Wahrheit ?ber Kreuzwortr?tsel und warum sie dich nicht schlauer machen.5 Vorteile der Verbesserung der Gehirngesundheit.8 Gewohnheiten, die deine Gehirngesundheit f?rdern.5 Vorteile f?r die Gesundheit deines Gehirns.Das beste Computerspiel, das deine kognitiven F?higkeiten verbessern kann.Warum Stress gef?hrlich f?r deine Gehirnfunktionen ist.10 Lebensmittel, die die Gesundheit des Gehirns f?rdern.6 Tipps, um die Gesundheit des Gehirns bis ins hohe Alter zu erhalten.Und vieles mehr... Die Gesundheit des Gehirns ist ein Thema, das viele Menschen interessiert... und das aus gutem Grund. Es ist kein Geheimnis, dass die Gesundheit des Gehirns jeden Aspekt Ihres Lebens beeinflusst. Von der Art, wie du denkst und dich f?hlst, bis hin zu der Art, wie du lernst und w?chst - es gibt nichts, was dein Gehirn nicht tut. Eine Studie nach der anderen hat gezeigt, dass ein aktiver Geist zu einem ges?nderen K?rper f?hrt. Ein gesundes Gehirn hilft nicht nur, geistiges Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und Intelligenz zu steigern, es kann auch dein Leben um Jahre verl?ngern. In der Tat muss das menschliche Gehirn genauso gepflegt werden wie jeder andere Muskel oder jedes andere Organ in unserem K?rper. Wenn wir es vernachl?ssigen, wird es geschw?cht und arbeitet schlie lich nicht mehr mit maximaler Kapazit?t. Und wenn du scharfsinnig und geistig auf der H?he sein und eine reiche Lebenserfahrung haben willst, dann musst du dich um deinen Kopf k?mmern. Das gilt besonders, wenn wir ?lter werden. Leidervernachl?ssigen die meisten Menschen die Pflege ihres st?rksten Organs im K?rper Die Menschen suchen verzweifelt nach Informationen, die ihnen helfen, ihre Gehirngesundheit wiederzuerlangen und ihre kognitive Leistungsf?higkeit zu steigern. Die gute Nachricht ist, dass du die Macht hast, deine Gehirnkraft und -leistung zu steigern, sichere Dir jetzt dein Exemplar und erfahre mehr....