Fit fur gute 120 Jahre

Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein koerperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gemass dieser Formel das persoenliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einschatzen lasst. Daruber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Massnahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und koerperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hande nehmen, moeglichst fruh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen praventologischen Lebensstil fur sich umsetzen wollen.