Fisioterapia deportiva Flexibilidad Entrenamiento atletas

Este libro pretende ofrecer un entrenamiento de flexibilidad EBP para atletas isquiotibiales. Los músculos isquiotibiales son los más afectados por la rigidez corporal. La rigidez de estos músculos produce una disminución de la amplitud de movimiento y una reducción de la flexibilidad de las articulaciones de la pelvis, la cadera y la rodilla. La rigidez muscular de las extremidades inferiores y la consiguiente disminución de la flexibilidad articular se consideran los principales factores etiológicos de las lesiones musculoesqueléticas. La rigidez muscular es un factor limitante del rendimiento físico óptimo, incluidas las actividades cotidianas, y un importante factor intrínseco de las lesiones deportivas. El investigador concluyó que la Técnica de Energía Muscular es más eficaz que el entrenamiento excéntrico para mejorar la flexibilidad de los isquiotibiales en atletas sanos.