Find dit autentiske jeg

Find dit autentiske jeg handler om at finde ind til sin inderste kerne. Ifølge McGraw, Dr. Phil, er basis for ethvert menneskes liv ti afgørende øjeblikke, syv skelsættende beslutninger og fem udslagsgivende personer. Det gælder om at identificere disse elementer og arbejde med dem, når livet har forvrænget ens selvopfattelse.

Hvis man konstant er træt, stresset, deprimeret og ulykkelig, så overhører man sit autentiske jeg og lever et rutineliv.

McGraw guider læseren til at afdække sit sande jeg. Denne proces vil give ny energi og ny styrke på en måde, som man slet ikke kan forestille sig. Først når man kender sig selv, kan man aktivt og bevidst styre sit liv.

Phillip C. McGraw er psykolog og kendt fra talkshowet Oprah. Han har tidligere skrevet bestsellerne Livsstrategier og Førstehjælp til parforhold.